10 Passos para uma Gestação Saúdavel
1. Organize e planeje seu pré-natal
Um bom pré-natal é essencial para a saúde do bebê, e escolher o obstetra ou ginecologista o quanto antes ajuda a construir um bom relacionamento até a hora do parto. Peça recomendações às suas amigas.
2. Alimente-se bem
Você não precisa comer mais porque está grávida, mas é importante ter uma alimentação equilibrada e saudável. Muitas mulheres param de comer certo tipo de alimento, mas é sempre possível arranjar um substituto que tenha valor nutricional parecido. O ideal é ter uma dieta que inclua verduras, legumes e frutas, carboidratos (de preferência integrais), proteína -- que pode vir do peixe, da carne, do frango, dos ovos, de castanhas ou sementes -- e também leite e laticínios em geral.
3. Tome cuidado com o que come
É melhor evitar certos alimentos na gravidez, porque eles podem representar risco para o bebê se estiverem contaminados. A listeriose, doença que provoca aborto espontâneo ou problemas graves no recém-nascido, pode ser transmitida por queijos como o brie, camembert, roquefort, gorgonzola e os queijos brancos tipo frescal ou "de Minas", estes últimos às vezes feitos com leite não-pasteurizado.
Devido ao risco de toxoplasmose, que embora seja pequeno existe, evite comer carne crua ou malpassada. Lave bem verduras, legumes e frutas para tirar todo resquício de terra ou sujeira.
Infecções alimentares por salmonela (salmonelose) são transmitidas por alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e leite, portanto segure a vontade de lamber a colher de massa de bolo crua.
4. Tome suplemento de ácido fólico
O único suplemento que é considerado vital na gravidez é o ácido fólico, que ajuda a prevenir problemas congênitos no bebê ligados ao fechamento do tubo neural, como a espinha bífida, ou mielomeningocele. Trata-se de uma condição grave que acontece quando o tubo que abriga o sistema nervoso central, na coluna, não se fecha totalmente, o que pode causar deficiências. Todas as mulheres que estejam pensando em engravidar devem tomar um suplemento diário de 400 mcg de ácido fólico, desde antes da concepção até o fim do primeiro trimestre da gravidez. No Brasil, as farinhas de trigo já são fortificadas com ácido fólico para atingir toda a população, mas isso não elimina a necessidade do suplemento. O folato também está naturalmente presente em alimentos como as verduras (espinafre, brócolis e repolho, por exemplo), o suco de laranja, a beterraba e o feijão.
Outros nutrientes importantes para sua saúde e para a do bebê são o ferro e o cálcio, que podem ser supridos normalmente pela alimentação. No entanto, muitos médicos receitam suplementos vitamínicos especiais para grávidas, que contêm reforços desses nutrientes.
A gordura natural dos peixes, como o ômega 3, também tem um efeito benéfico no peso do bebê e no desenvolvimento do cérebro e dos nervos no final da gravidez. Os peixes que mais contêm esse tipo de ácido graxo são o salmão, a sardinha, a truta, a cavalinha e o arenque.
5. Faça atividade física regularmente
Um bom programa de exercícios vai lhe dar a força e a resistência necessárias para carregar o peso extra da gravidez e para aguentar o estresse físico do parto. Também contribui para que você entre em forma mais rápido depois que o bebê nascer. Além disso, a atividade física ajuda a melhorar o humor, com a liberação da serotonina -- o que reduz o risco de você sucumbir a uma certa tristeza comum nessa fase.
Se você já está acostumada a se exercitar, o mais provável é que possa continuar com a mesma atividade, desde que esteja se sentindo confortável. Mas não faça esportes em que corra o risco de cair ou levar impactos. Os mais benéficos são atividades mais amenas, como caminhadas, natação, hidroginástica e ioga.
6. Comece a exercitar os músculos da região da vagina
Pode ser que você nunca tenha ouvido falar disso, mas esse tipo de exercício devia ser feito por todas as mulheres desde a adolescência. Além de combater o problema da incontinência urinária, ele contribui para aumentar o prazer sexual -- por isso é usado nas técnicas de pompoarismo.
A vantagem é que você pode fazê-lo a qualquer hora, em qualquer lugar, sem ninguém perceber. Os músculos do assoalho pélvico formam uma rede na base da sua pelve e sustentam a bexiga, a vagina e o reto. Durante a gravidez, eles sofrem a pressão do peso do útero, e também ficam mais relaxados por causa das mudanças hormonais. A prática diária dos exercícios ajuda a fortalecê-los.
Várias vezes por dia -- por exemplo, enquanto lava as mãos, escova os dentes ou prepara o café --, faça dez contrações lentas e dez rápidas dos músculos do assoalho pélvico. Um bom jeito de sentir como fazer essas contrações é imaginar que está fazendo xixi e interromper o fluxo imaginário de urina.
7. Não tome remédios sem falar com o médico
Não tome nenhum tipo de remédio sem antes perguntar para o médico se pode. Se você costuma usar algum medicamento, pergunte na primeira consulta do pré-natal se vai poder continuar tomando. Antes da consulta, tente lembrar os problemas que você costuma ter com frequência e os remédios que toma (como para alergia, cólicas, dor de cabeça, problemas de pele etc.). Faça uma lista e verifique com o médico o que vai poder tomar se precisar. Mas o ideal mesmo é evitar ao máximo tomar remédios.
8. Reduza seu consumo de cafeína
O café, o chá e os refrigerantes à base de cola e guaraná são estimulantes. Algumas pesquisas indicam que o excesso de cafeína pode contribuir para o risco de o bebê nascer abaixo do peso. A quantidade máxima aceitável é de quatro cafezinhos por dia (ou seis xícaras de chá), mas o melhor mesmo é reduzir o consumo.
9. Pare de fumar e de beber
Mulheres que fumam têm risco maior de aborto espontâneo, de parto prematuro e de ter um natimorto. Estudos mostram que grávidas que fumam um maço ou mais por dia têm mais probabilidade de ter um bebê com lábio leporino ou fenda palatina. O ideal é parar de fumar antes mesmo de engravidar, mas qualquer redução no número de cigarros que você fuma por dia já facilita um pouco a vida do seu bebê.
Não consuma bebidas alcoólicas regularmente. O álcool chega rapidamente ao bebê pela placenta, e a grande ingestão de álcool durante a gravidez está ligada a doenças da síndrome alcoólica fetal, que inclui desde dificuldades de aprendizagem até problemas congênitos graves. Beber muito, mas de uma vez só, numa saída à noite, por exemplo, também é prejudicial. O mais garantido é seguir a orientação do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde e não beber durante a gravidez. Alguns médicos brasileiros, no entanto, adotam uma postura mais flexível, permitindo que suas pacientes tomem, em ocasiões especiais, uma taça de vinho ou um copo de cerveja.
10. Descanse
O cansaço e o sono que você sente no primeiro e no terceiro trimestre da gravidez não são nada mais que seu corpo pedindo para você ir com calma. No melhor dos mundos, uma soneca todo dia depois do almoço seria perfeita. Se não dá, tente dar uma relaxadinha de meia hora, pôr os pés para cima, do jeito que conseguir. Técnicas de relaxamento como ioga, alongamentos e massagem ajudam a reduzir o estresse e colaboram para você dormir bem.
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quarta-feira, 17 de outubro de 2012
O que você não sabe sobre o colo do útero pode dificultar o seu parto.
O que é? Onde fica?
A maioria das mulheres não faz ideia do que é o colo do útero (cérvix), onde está localizado, sua função ou mesmo a sua aparência.
O colo do útero está aqui:
Visto debaixo é parecido com uma glande:
A primeira vez que ouvi sobre anatomia reprodutiva básica estava grávida de meu primeiro filho, e a única coisa que realmente aprendi sobre o colo do útero é que fica na parte inferior de meu útero (eu o imaginava como a abertura de um balão e meu útero era o balão que se expandiria), e que ele devia se dilatar de 0 a 10 centímetros no parto. Também devia tornar-se mais fino (apagar) e passar de uma consistência parecida com a ponta de meu nariz à da camada de pele que há entre os dedos indicador e polegar, como se estivesse se derretendo. E que durante o parto era necessário que o colo do útero fosse examinado regularmente para ver se a dilatação progredia.
Mas isso foi tudo. Foi após minha formação como educadora pré-natal e doula que descobri mais coisas sobre o cérvix. Coisas que mudaram para sempre meu foco no acompanhamento de mulheres durante o parto.
Mito sobre o cérvix número 1 : 10 é o número mágico.
Não, não é. Sabia que o colo do útero pode dilatar mais do que 10 centímetros? O que? Todas têm que dilatar tanto? Parece assustador! É assustador, não é mesmo?
Na verdade, não. Pelo menos não é mais assustador do que dilatar até 10. Dilatei bem mais do que 10 centímetros em meu último parto, e a cabeça de meu bebê mediu 14,75 cm. Isto é, dilatei até quase 15 cm. E sobrevivi. Não doeu mais do que em meus outros partos nos quais dilatei só 10 cm. De modo que, só porque você dilatou 10 cm não significa necessariamente que esteja preparada para empurrar. Se você não sentir o impulso de empurrar aos 10 cm e alguém lhe ordenar que o faça, você forçará o colo do útero a se abrir “na contramão da sua vontade” e elepoderá ficar machucado. Se você teve uma epidural prévia e não sentir este impulso, o risco de danos é ainda maior.
Mito sobre o cérvix número 2. O colo do útero dilata em uma forma perfeita de círculo.
O colo uterino não dilata como um círculo como é desenhado nas imagens que ensinam sobre a dilatação. Em realidade ele abre-se como a elipse desenhada abaixo.
Source: MidwifeThinking.com
Abre-se de trás para frente como uma elipse. A abertura encontra-se situada na parte de trás da vagina e durante o início da dilatação abre-se para frente. Em algum ponto do processo quase todas as mulheres têm uma borda anterior (que significa que a parte superior do cérvix não está totalmente dilatada) porque é a última parte que sobe sobre a cabeça do bebê. Detectar ou não essa borda depende do momento em que se realiza o toque vaginal. Perceber uma borda posterior é muito estranho porque essa parte do cérvix desaparece antes, ou porque é difícil atingí-la com os dedos.
Mito sobre o cérvix número 3. Os toques vaginais não machucam o colo do útero nem dificultam a dilatação.
A parteira Carla Hartley em Ancient Art Midwifery o explica assim:
“O cérvix não deveria ser tocado, produz-se uma resposta inflamatória ao material estranho (as luvas) e à pressão, e uma resposta hormonal. Ao corpo pode ficar confuso ao, enquanto tenta esvaziar o útero, se faça uma interferência desde o colo do útero ao ser tocado e manipulado de uma maneira estranha para ele. Os TOQUES VAGINAIS NÃO SÃO FISIOLÓGICOS E SUPÕEM UMA INTERRUPÇÃO DO PROCESSO NATURAL DO PARTO."
E sobre empurrar… NÃO O FAÇA… o seu corpo sabe como expulsar um bebê sem a sua ajuda, é um reflexo. Nem sequer espere sentir vontade, só espere uma sensação do seu corpo tomando o controle absolutamente, expulsando o bebê como está DESENHADO para fazer.
Falou-se muito sobre o abuso verbal e digital no parto, e os toques vaginais são um exemplo de abuso digital.
As parteiras (e os obstetras e enfermeiras) que pensam que os toques vaginais são bons ou necessários não têm a formação suficiente ou não estão atualizados com os conhecimentos científicos que provam que o parto é mais seguro se não são realizadas essas intervenções. A maneira mais segura de atuar de uma parteira é com as mãos fora e a boca fechada.
Mito sobre o cérvix número 4. Seu colo uterino é diferente e está isolado de outras partes do corpo.
Ina May Gaskin, a mãe do partejo moderno tem acunhado um termo chamado “a lei do esfíncter”. Esta lei declara:
Os esfíncteres (incluindo o anal, cervical e vaginal) são os responsáveis por trazer a seu bebê ao mundo. Se os esfíncteres estão apertados, o parto não progredirá e você sentirá mais dor.
O que é exatamente a lei do esfíncter de Ina May?
1. O esfíncter anal, o cervical (o colo do útero) e o vaginal funcionam melhor em uma atmosfera de intimidade e privacidade. Por exemplo, um banheiro com fechadura ou um quarto onde as interrupções são improváveis ou impossíveis.
2. Estes esfíncteres não podem ser abertos à força nem respondem bem às ordens de empurrar e relaxar.
3. Quando o esfíncter está em processo de abertura, pode ser fechado repentinamente se a pessoa se altera, assusta, é humilhada ou consciente de si mesma. Por que? Os níveis altos de adrenalina na corrente sanguínea não favorecem (e muitas vezes impedem) a abertura de esfíncteres. Estes fatores inibidores são uma razão importante pela qual as mulheres nas sociedades tradicionais normalmente escolhem outras mulheres, exceto em circunstâncias extraordinárias, para acompanhá-las e auxiliá-las durante a dilatação e o parto.
4. O estado de relaxamento da boca e a mandíbula está diretamente relacionado à habilidade do cérvix, da vagina e do ânus para se abrirem completamente.
Insisto, e em outras palavras:
Boca aberta = Cérvix aberto
Garganta aberta = Vagina aberta
É quase impossível parir com eficácia com os lábios apertados e a garganta fechada. Pode tentar fazê-lo agora mesmo… quando relaxa a mandíbula, abre a boca e a garganta, as nádegas se relaxam automaticamente e você se afunda na cadeira. Ina May fala dos benefícios dos beijos, e de manter a boca e os lábios soltos e abertos. Beijar também provoca a secreção de ocitocina e outros hormônios do amor que elevam a tolerância à dor e aceleram o parto.
Aqui há um vídeo de Ina May Gaskin falando da lei do esfíncter (em inglês):
Um vídeo onde pode ser visto um colo de útero saudável:
Para aprender mais sobre o colo do útero e como relaxá-lo, recomendo que visitem o blog estudios sobre el útero. (em espanhol)
*Fonte: bebeagogo.wordpress.com
Postado por Renata Olah
O que é? Onde fica?
A maioria das mulheres não faz ideia do que é o colo do útero (cérvix), onde está localizado, sua função ou mesmo a sua aparência.
O colo do útero está aqui:
Visto debaixo é parecido com uma glande:
A primeira vez que ouvi sobre anatomia reprodutiva básica estava grávida de meu primeiro filho, e a única coisa que realmente aprendi sobre o colo do útero é que fica na parte inferior de meu útero (eu o imaginava como a abertura de um balão e meu útero era o balão que se expandiria), e que ele devia se dilatar de 0 a 10 centímetros no parto. Também devia tornar-se mais fino (apagar) e passar de uma consistência parecida com a ponta de meu nariz à da camada de pele que há entre os dedos indicador e polegar, como se estivesse se derretendo. E que durante o parto era necessário que o colo do útero fosse examinado regularmente para ver se a dilatação progredia.
Mas isso foi tudo. Foi após minha formação como educadora pré-natal e doula que descobri mais coisas sobre o cérvix. Coisas que mudaram para sempre meu foco no acompanhamento de mulheres durante o parto.
Mito sobre o cérvix número 1 : 10 é o número mágico.
Não, não é. Sabia que o colo do útero pode dilatar mais do que 10 centímetros? O que? Todas têm que dilatar tanto? Parece assustador! É assustador, não é mesmo?
Na verdade, não. Pelo menos não é mais assustador do que dilatar até 10. Dilatei bem mais do que 10 centímetros em meu último parto, e a cabeça de meu bebê mediu 14,75 cm. Isto é, dilatei até quase 15 cm. E sobrevivi. Não doeu mais do que em meus outros partos nos quais dilatei só 10 cm. De modo que, só porque você dilatou 10 cm não significa necessariamente que esteja preparada para empurrar. Se você não sentir o impulso de empurrar aos 10 cm e alguém lhe ordenar que o faça, você forçará o colo do útero a se abrir “na contramão da sua vontade” e elepoderá ficar machucado. Se você teve uma epidural prévia e não sentir este impulso, o risco de danos é ainda maior.
Mito sobre o cérvix número 2. O colo do útero dilata em uma forma perfeita de círculo.
O colo uterino não dilata como um círculo como é desenhado nas imagens que ensinam sobre a dilatação. Em realidade ele abre-se como a elipse desenhada abaixo.
Source: MidwifeThinking.com
Abre-se de trás para frente como uma elipse. A abertura encontra-se situada na parte de trás da vagina e durante o início da dilatação abre-se para frente. Em algum ponto do processo quase todas as mulheres têm uma borda anterior (que significa que a parte superior do cérvix não está totalmente dilatada) porque é a última parte que sobe sobre a cabeça do bebê. Detectar ou não essa borda depende do momento em que se realiza o toque vaginal. Perceber uma borda posterior é muito estranho porque essa parte do cérvix desaparece antes, ou porque é difícil atingí-la com os dedos.
Mito sobre o cérvix número 3. Os toques vaginais não machucam o colo do útero nem dificultam a dilatação.
A parteira Carla Hartley em Ancient Art Midwifery o explica assim:
“O cérvix não deveria ser tocado, produz-se uma resposta inflamatória ao material estranho (as luvas) e à pressão, e uma resposta hormonal. Ao corpo pode ficar confuso ao, enquanto tenta esvaziar o útero, se faça uma interferência desde o colo do útero ao ser tocado e manipulado de uma maneira estranha para ele. Os TOQUES VAGINAIS NÃO SÃO FISIOLÓGICOS E SUPÕEM UMA INTERRUPÇÃO DO PROCESSO NATURAL DO PARTO."
E sobre empurrar… NÃO O FAÇA… o seu corpo sabe como expulsar um bebê sem a sua ajuda, é um reflexo. Nem sequer espere sentir vontade, só espere uma sensação do seu corpo tomando o controle absolutamente, expulsando o bebê como está DESENHADO para fazer.
Falou-se muito sobre o abuso verbal e digital no parto, e os toques vaginais são um exemplo de abuso digital.
As parteiras (e os obstetras e enfermeiras) que pensam que os toques vaginais são bons ou necessários não têm a formação suficiente ou não estão atualizados com os conhecimentos científicos que provam que o parto é mais seguro se não são realizadas essas intervenções. A maneira mais segura de atuar de uma parteira é com as mãos fora e a boca fechada.
Mito sobre o cérvix número 4. Seu colo uterino é diferente e está isolado de outras partes do corpo.
Ina May Gaskin, a mãe do partejo moderno tem acunhado um termo chamado “a lei do esfíncter”. Esta lei declara:
Os esfíncteres (incluindo o anal, cervical e vaginal) são os responsáveis por trazer a seu bebê ao mundo. Se os esfíncteres estão apertados, o parto não progredirá e você sentirá mais dor.
O que é exatamente a lei do esfíncter de Ina May?
1. O esfíncter anal, o cervical (o colo do útero) e o vaginal funcionam melhor em uma atmosfera de intimidade e privacidade. Por exemplo, um banheiro com fechadura ou um quarto onde as interrupções são improváveis ou impossíveis.
2. Estes esfíncteres não podem ser abertos à força nem respondem bem às ordens de empurrar e relaxar.
3. Quando o esfíncter está em processo de abertura, pode ser fechado repentinamente se a pessoa se altera, assusta, é humilhada ou consciente de si mesma. Por que? Os níveis altos de adrenalina na corrente sanguínea não favorecem (e muitas vezes impedem) a abertura de esfíncteres. Estes fatores inibidores são uma razão importante pela qual as mulheres nas sociedades tradicionais normalmente escolhem outras mulheres, exceto em circunstâncias extraordinárias, para acompanhá-las e auxiliá-las durante a dilatação e o parto.
4. O estado de relaxamento da boca e a mandíbula está diretamente relacionado à habilidade do cérvix, da vagina e do ânus para se abrirem completamente.
Insisto, e em outras palavras:
Boca aberta = Cérvix aberto
Garganta aberta = Vagina aberta
É quase impossível parir com eficácia com os lábios apertados e a garganta fechada. Pode tentar fazê-lo agora mesmo… quando relaxa a mandíbula, abre a boca e a garganta, as nádegas se relaxam automaticamente e você se afunda na cadeira. Ina May fala dos benefícios dos beijos, e de manter a boca e os lábios soltos e abertos. Beijar também provoca a secreção de ocitocina e outros hormônios do amor que elevam a tolerância à dor e aceleram o parto.
Aqui há um vídeo de Ina May Gaskin falando da lei do esfíncter (em inglês):
Um vídeo onde pode ser visto um colo de útero saudável:
Para aprender mais sobre o colo do útero e como relaxá-lo, recomendo que visitem o blog estudios sobre el útero. (em espanhol)
*Fonte: bebeagogo.wordpress.com
Postado por Renata Olah
Depoimento do parto da Pameli
Mais um dia feliz de minha vida
Exatamente há uma semana atrás eu me levantava para o meu último dia de trabalho antes da licença. Agora, era acordada por uma enorme vontade de fazer xixi. Fui ao banheiro e na 38ª semana de gestação, não armazenamos quase nada na bexiga, urinei mas parecia que algo mais precisava sair. Na sequencia uma dor forte logo abaixo das costas, durou um tempinho e passou, olhei e eram 6h20, um baita sono, voltei pra cama. Dormi rápido, mas depois de 20 minutos acordei novamente e a mesma vontade de urinar, levantei e fiz todo o procedimento e percebi que ao final da dor abaixo das costa, minha barriga já estava ficando dura. ‘Será que vai ser hoje’, pensei. Voltei a deitar-me. Mais vinte minutos e a mesma sequencia de fatos aí não dormi mais, mas não chamei ninguém, afinal de contas era uma dor suportável e eu estava bem. Eu estava na casa da minha mãe e por volta das 9 horas resolvi ligar para a doula pra ela dar um pulinho lá e checar se realmente este era o grande dia! Depois de duas tentativas consegui falar com a Rose, a doula, e ela surpreendeu-se de que já fosse o dia. A data prevista era 26 de dezembro e estávamos no dia 15. Ela chegaria em breve, estávamos há poucas quadras distância. Então falei com meu pai que a doula estava a caminho, pois estava com contrações. Ele ficou hiper preocupado quando ouviu ‘contrações’ e eu o confortei dizendo ‘Calma, que estou sentindo desde as 6h20 e está tudo bem’. Então ele perguntou-me o que era doula, só minha mãe, além do meu marido é que sabiam que eu seria acompanhada por uma, expliquei a ele e recebi a ajuda necessária para preparar o quarto para a chegada dela.
A Rose chegou rapidamente, toda sorridente e com a sua sacola cheia de instrumentos. Abri a porta e ela perguntou-me se eu já havia comunicado a todos, respondi que estava aguardando por ela para verificar se aquele realmente era o dia, pois não queria dar alarme falso. Ela ficou contente por eu estar calma. A Rose, além de doula é enfermeira obstetra e logo fez um exame de toque em mim e constatou que eu estava com dois dedos de dilatação e que realmente aquele era o dia da chegada do meu bebê, a hora, não podíamos prever. Eu e meu marido optamos por não saber o sexo. Depois de sete anos de casados, queríamos primeiro curtir a gestação. Desde o início sabíamos que ou o Heitor ou a Pâmeli chegariam. Diante da certeza do dia, resolvi ligar para o meu marido que estava trabalhando do outro lado de São Paulo. Ele surpreendeu-se com a notícia e combinamos que ele sairia do serviço no horário do almoço.
Iniciaríamos as atividades do trabalho de parto, mas eu ainda não tinha tomado café da manhã, pois não tinha fome. A Rose insistiu e eu peguei um pequeno pedaço de panetone e dois goles de suco. Primeiro, fizemos um relaxamento com luz baixa e música tranquilizante, que durou aproximadamente uma hora, depois fomos para a bola, alternando com outras posições em que eu abaixava, a Rose havia constatado que meu bebê ainda estava alto. Ela elogiou-me durante os exercícios, mas isto foi reflexo da preparação que tive ao longo de cinco meses com relaxamentos e hidroginástica em um grupo específico para gestantes na cidade de São Paulo, onde residia até uma semana antes do parto. As contrações continuavam e ela monitorava a duração e auscultava o bebê. Por volta das onze horas, ela sugeriu que eu ficasse na bola em baixo do chuveiro, aceitei e lá fomos nós. Quando resolvemos que era tempo
suficiente, senti vontade de evacuar. Todo o meu corpo naturalmente estava sendo preparado para o momento do parto, pouca fome, pensar em comida fazia sentir-me enjoada e agora meu intestino ficaria limpo. Depois do vaso, um bom banho e saí do banheiro. Voltei para o quarto e a Rose teve a ideia de que eu agachasse um pouquinho. Falei pra ela que estava desconfortável, mas ela insistia. Agachamos juntas, ela segurando as minhas mãos e senti que alguma coisa tinha saído, falei a ela e depois de ter olhado ela me disse: ‘Sua bolsa estourou. Agora vai iniciar o trabalho de parto franco’. Havia saído um pouco de líquido e um pequeno pedaço do tampão, uma gosma com poucos pontos avermelhados, mas não senti qualquer odor. Eram 12 horas.
As contrações começaram a ficar mais fortes e aquela dor debaixo das costas também, eu respirava fundo e me concentrava, pensando que já ia passar. Então a Rose vinha com um óleo e massageava as minhas costas, o que aliviava a dor. Pouco tempo depois um novo exame de toque e seis dedos de dilatação! A evolução estava muito boa, avisava a doula. Esta informação e segurança vinda de alguém experiente, tranquilizava-me. Resolvemos ligar para minha médica, depois de algumas tentativas falamos com ela e nos dirigimos ao hospital, sem antes tomar uma colher de mel e preparar uma bolsa de água quente, para aliviar a dor durante o percurso. Meu irmão, muito tranquilo, conduziu o carro. Que maravilha, só pessoas calmas próximas a mim neste momento. Trânsito fluindo bem, fomos pela orla da praia, um dia lindíssimo e ensolarado, passava das 13 horas.
Chegamos e fui para a sala de repouso continuar com os exercícios, pois as contrações estavam menos espaçadas e cada vez mais fortes, a dor nas costas então, nem se fala, quando vinham eu avisava a Rose com voz chorosa que mais uma contração tinha iniciado. Ela vinha com aquele oleozinho e a abençoada mão fazer a massagem. Ah... como aliviava e me fazia enfrentar bem aquele momento, sem sofrer, apenas passando pelo necessário, mas sem padecer. Tive de passar pela médica plantonista, pois não tinha uma guia de internação. Ela constatou que eu estava com seis dedos de dilatação. No percurso até o hospital não houve qualquer progresso. Precisávamos fazer mais exercícios.
Após a minha liberação subimos para o centro obstétrico e acompanhada da doula continuamos os exercícios lá dentro. Eu rebolava, sentava na bola, durante as contrações parava, respirava fundo e a Rose fazia massagem. Pouco tempo depois minha médica chegou e pediu para deitar na cama, quando passasse aquela contração. Deitei, ela fez exame de toque e pediu que eu fizesse uma forcinha e depois de duas forcinhas constatou, nove dedos de dilatação! Faltava muito pouco. Ela perguntou se realmente eu não ia querer anestesia, pois o anestesista estava prestes a sair do centro obstétrico. Afirmei que não. Estava tudo seguindo como eu imaginara. Continuamos nos exercitando. Pouco tempo depois minha médica chama para uma nova olhada, aí eu já sentia que meu bebê estava coroando, deitei na cama e ela exclama: ‘Que bebê cabeludo! Levanta e vamos para a sala de parto, que na próxima contração nasce’.
Há cinco passos dali estava a sala de parto, deitei e na segunda contração senti passando a cabecinha e depois o corpinho e a médica afirmando que acabara de chegar a Pâmeli! Rapidamente ela foi colocada sobre a minha barriga, olhei primeiro para a região dos genitais, para me certificar e depois para o rostinho. O mistério havia acabado às 15h15 e
estava sobre mim a pessoinha para quem eu cantara os últimos nove meses e passei a nutrir um amor imenso! Ela chorava, comecei a conversar com ela, e por procedimento do hospital logo teve de ser levada. Chegou com 49 cm, 3.470kg e recebeu notas Apgar 9/10. A placenta saiu logo e na sequencia a médica terminou os procedimentos, pois tive uma pequena laceração sendo necessários seis pontos. Enquanto isso eu chorava agradecida a Deus, por ter conseguido, por tudo ter fluido bem e rápido. A doula continuava comigo acariciando a minha cabeça.
Meu marido ficou preso no transito de São Paulo e infelizmente não chegou a tempo de vê-la nascer. Quando ele chegou no hospital eu já estava no quarto. Espero que no dia do nascimento do próximo bebê ele nem vá trabalhar!
Considero esta uma experiência maravilhosa, que só foi possível em decorrência de alguns fatores: 1º Eu sabia o que queria – desde antes de engravidar eu queria um parto normal, 2º Preparação – fiz atividade física preparando o meu corpo e li bastante além de conversar com pessoas que já passaram pela experiência, preparando a minha mente. Temos medo do desconhecido e se você conhece as etapas não é surpreendida pelo totalmente novo; 3º cercar-se de bons profissionais – pessoas preparadas e que respeitem a sua opinião. Afinal de contas este é o meu parto e eu sou a protagonista desta história!
Exatamente há uma semana atrás eu me levantava para o meu último dia de trabalho antes da licença. Agora, era acordada por uma enorme vontade de fazer xixi. Fui ao banheiro e na 38ª semana de gestação, não armazenamos quase nada na bexiga, urinei mas parecia que algo mais precisava sair. Na sequencia uma dor forte logo abaixo das costas, durou um tempinho e passou, olhei e eram 6h20, um baita sono, voltei pra cama. Dormi rápido, mas depois de 20 minutos acordei novamente e a mesma vontade de urinar, levantei e fiz todo o procedimento e percebi que ao final da dor abaixo das costa, minha barriga já estava ficando dura. ‘Será que vai ser hoje’, pensei. Voltei a deitar-me. Mais vinte minutos e a mesma sequencia de fatos aí não dormi mais, mas não chamei ninguém, afinal de contas era uma dor suportável e eu estava bem. Eu estava na casa da minha mãe e por volta das 9 horas resolvi ligar para a doula pra ela dar um pulinho lá e checar se realmente este era o grande dia! Depois de duas tentativas consegui falar com a Rose, a doula, e ela surpreendeu-se de que já fosse o dia. A data prevista era 26 de dezembro e estávamos no dia 15. Ela chegaria em breve, estávamos há poucas quadras distância. Então falei com meu pai que a doula estava a caminho, pois estava com contrações. Ele ficou hiper preocupado quando ouviu ‘contrações’ e eu o confortei dizendo ‘Calma, que estou sentindo desde as 6h20 e está tudo bem’. Então ele perguntou-me o que era doula, só minha mãe, além do meu marido é que sabiam que eu seria acompanhada por uma, expliquei a ele e recebi a ajuda necessária para preparar o quarto para a chegada dela.
A Rose chegou rapidamente, toda sorridente e com a sua sacola cheia de instrumentos. Abri a porta e ela perguntou-me se eu já havia comunicado a todos, respondi que estava aguardando por ela para verificar se aquele realmente era o dia, pois não queria dar alarme falso. Ela ficou contente por eu estar calma. A Rose, além de doula é enfermeira obstetra e logo fez um exame de toque em mim e constatou que eu estava com dois dedos de dilatação e que realmente aquele era o dia da chegada do meu bebê, a hora, não podíamos prever. Eu e meu marido optamos por não saber o sexo. Depois de sete anos de casados, queríamos primeiro curtir a gestação. Desde o início sabíamos que ou o Heitor ou a Pâmeli chegariam. Diante da certeza do dia, resolvi ligar para o meu marido que estava trabalhando do outro lado de São Paulo. Ele surpreendeu-se com a notícia e combinamos que ele sairia do serviço no horário do almoço.
Iniciaríamos as atividades do trabalho de parto, mas eu ainda não tinha tomado café da manhã, pois não tinha fome. A Rose insistiu e eu peguei um pequeno pedaço de panetone e dois goles de suco. Primeiro, fizemos um relaxamento com luz baixa e música tranquilizante, que durou aproximadamente uma hora, depois fomos para a bola, alternando com outras posições em que eu abaixava, a Rose havia constatado que meu bebê ainda estava alto. Ela elogiou-me durante os exercícios, mas isto foi reflexo da preparação que tive ao longo de cinco meses com relaxamentos e hidroginástica em um grupo específico para gestantes na cidade de São Paulo, onde residia até uma semana antes do parto. As contrações continuavam e ela monitorava a duração e auscultava o bebê. Por volta das onze horas, ela sugeriu que eu ficasse na bola em baixo do chuveiro, aceitei e lá fomos nós. Quando resolvemos que era tempo
suficiente, senti vontade de evacuar. Todo o meu corpo naturalmente estava sendo preparado para o momento do parto, pouca fome, pensar em comida fazia sentir-me enjoada e agora meu intestino ficaria limpo. Depois do vaso, um bom banho e saí do banheiro. Voltei para o quarto e a Rose teve a ideia de que eu agachasse um pouquinho. Falei pra ela que estava desconfortável, mas ela insistia. Agachamos juntas, ela segurando as minhas mãos e senti que alguma coisa tinha saído, falei a ela e depois de ter olhado ela me disse: ‘Sua bolsa estourou. Agora vai iniciar o trabalho de parto franco’. Havia saído um pouco de líquido e um pequeno pedaço do tampão, uma gosma com poucos pontos avermelhados, mas não senti qualquer odor. Eram 12 horas.
As contrações começaram a ficar mais fortes e aquela dor debaixo das costas também, eu respirava fundo e me concentrava, pensando que já ia passar. Então a Rose vinha com um óleo e massageava as minhas costas, o que aliviava a dor. Pouco tempo depois um novo exame de toque e seis dedos de dilatação! A evolução estava muito boa, avisava a doula. Esta informação e segurança vinda de alguém experiente, tranquilizava-me. Resolvemos ligar para minha médica, depois de algumas tentativas falamos com ela e nos dirigimos ao hospital, sem antes tomar uma colher de mel e preparar uma bolsa de água quente, para aliviar a dor durante o percurso. Meu irmão, muito tranquilo, conduziu o carro. Que maravilha, só pessoas calmas próximas a mim neste momento. Trânsito fluindo bem, fomos pela orla da praia, um dia lindíssimo e ensolarado, passava das 13 horas.
Chegamos e fui para a sala de repouso continuar com os exercícios, pois as contrações estavam menos espaçadas e cada vez mais fortes, a dor nas costas então, nem se fala, quando vinham eu avisava a Rose com voz chorosa que mais uma contração tinha iniciado. Ela vinha com aquele oleozinho e a abençoada mão fazer a massagem. Ah... como aliviava e me fazia enfrentar bem aquele momento, sem sofrer, apenas passando pelo necessário, mas sem padecer. Tive de passar pela médica plantonista, pois não tinha uma guia de internação. Ela constatou que eu estava com seis dedos de dilatação. No percurso até o hospital não houve qualquer progresso. Precisávamos fazer mais exercícios.
Após a minha liberação subimos para o centro obstétrico e acompanhada da doula continuamos os exercícios lá dentro. Eu rebolava, sentava na bola, durante as contrações parava, respirava fundo e a Rose fazia massagem. Pouco tempo depois minha médica chegou e pediu para deitar na cama, quando passasse aquela contração. Deitei, ela fez exame de toque e pediu que eu fizesse uma forcinha e depois de duas forcinhas constatou, nove dedos de dilatação! Faltava muito pouco. Ela perguntou se realmente eu não ia querer anestesia, pois o anestesista estava prestes a sair do centro obstétrico. Afirmei que não. Estava tudo seguindo como eu imaginara. Continuamos nos exercitando. Pouco tempo depois minha médica chama para uma nova olhada, aí eu já sentia que meu bebê estava coroando, deitei na cama e ela exclama: ‘Que bebê cabeludo! Levanta e vamos para a sala de parto, que na próxima contração nasce’.
Há cinco passos dali estava a sala de parto, deitei e na segunda contração senti passando a cabecinha e depois o corpinho e a médica afirmando que acabara de chegar a Pâmeli! Rapidamente ela foi colocada sobre a minha barriga, olhei primeiro para a região dos genitais, para me certificar e depois para o rostinho. O mistério havia acabado às 15h15 e
estava sobre mim a pessoinha para quem eu cantara os últimos nove meses e passei a nutrir um amor imenso! Ela chorava, comecei a conversar com ela, e por procedimento do hospital logo teve de ser levada. Chegou com 49 cm, 3.470kg e recebeu notas Apgar 9/10. A placenta saiu logo e na sequencia a médica terminou os procedimentos, pois tive uma pequena laceração sendo necessários seis pontos. Enquanto isso eu chorava agradecida a Deus, por ter conseguido, por tudo ter fluido bem e rápido. A doula continuava comigo acariciando a minha cabeça.
Meu marido ficou preso no transito de São Paulo e infelizmente não chegou a tempo de vê-la nascer. Quando ele chegou no hospital eu já estava no quarto. Espero que no dia do nascimento do próximo bebê ele nem vá trabalhar!
Considero esta uma experiência maravilhosa, que só foi possível em decorrência de alguns fatores: 1º Eu sabia o que queria – desde antes de engravidar eu queria um parto normal, 2º Preparação – fiz atividade física preparando o meu corpo e li bastante além de conversar com pessoas que já passaram pela experiência, preparando a minha mente. Temos medo do desconhecido e se você conhece as etapas não é surpreendida pelo totalmente novo; 3º cercar-se de bons profissionais – pessoas preparadas e que respeitem a sua opinião. Afinal de contas este é o meu parto e eu sou a protagonista desta história!
Relato de parto da Ana Branco
Relatos de Parto – Parte III (junho 2012) por Ana Branco e Jaqueline Nascimento
Desde muito cedo sempre tive o sonho de ter parto normal, não sei porquê nem como, mas nunca fui a favor da cesárea, e desde que lembro sempre achei lindo mulheres que pariam de cócoras.
Daí que engravidei do meu primeiro filho, super planejado e esperado. Trabalhei que nem uma condenada durante toda a gravidez e sabia que precisava me exercitar pois estava engordando muito e como eu já havia feito Yoga antes, achei legal a ideia de praticar também na gestação, e foi assim que encontrei a queridíssima Adriana Vieira, quem me orientou a respeito dos exercícios e dos benefícios do Yoga, porém como eu trabalhava em São Paulo era constante a perda das aulas por não conseguir chegar a tempo. No final do sétimo mês eu acabei parando com os exercícios devido ao grande cansaço provocado pelo excesso de trabalho. Quando fiz meu último ultrassom a médica disse que as medidas do Bernardo eram grandes demais para um parto normal e que deveria ser cesárea, fiquei assustada e fui direto pro consultório da minha obstetra, que confirmou que seria muito complicado mesmo tentar o parto normal devido as medidas do bebê. Nesse instante me veio uma frustração imensa, mas me convenci de que era a melhor saída quando a médica disse que seria muito sofrido pra mim e para o bebê um parto normal e então partimos para a cesárea eletiva e foi assim que nasceu meu pequeno Bernardo, hoje com 2 anos e 2 meses (maio 2012).
Na segunda gestação também planejada e esperada decidi que eu faria a minha parte para ter um parto normal e realizar meu grande sonho. Levei a sério as aulas de Yoga Pré Natal, me informei a respeito de partos normais e tudo o que devia saber para chegar ao meu objetivo. No final da gestação procurei uma Doula, a querida Rosemary Pereira, que me preparou para o grande e esperado momento, que chegou no dia 10 de março as 2h da manhã com cólicas e contrações, aguentei até as 4h antes de acordar meu marido, para ter certeza de que estava mesmo iniciando meu Trabalho de Parto. As 5h estava com contrações de 10 em 10 minutos então liguei para a Rose que chegou em casa as 6h. Enquanto a aguardava eu tomei um banho relaxante fazendo alguns exercícios na bola suíça. Ao chegar, Rose me examinou e disse que meu bebê só nasceria a noite e indicou que eu tomasse um Buscopan para que as cólicas diminuíssem e eu pudesse dar um passeio com a família para relaxar pro grande momento. Avisamos a Dra. Izilda que concordou com o diagnóstico. Então fui para a praia caminhar na água para ajudar no TP. As dores voltaram por volta das 13h quando liguei novamente para a Rose que em meia hora já estava em casa. E então iniciamos uma série de exercícios e massagens para que tudo corresse bem. As 18h eu estava com contrações de 10 em 10 minutos, ligamos para a Dra. pois eu queria ir para o Hospital onde eu achava que estaria mais segura para qualquer ocorrido fora do programa. Cheguei ao hospital por volta das 19h. Lá continuei com os exercícios de agachamento, dança, pulo na bola, caminhadas pelo corredor com o maridão, que foi muito companheiro o tempo todo. A dilatação demorou a começar e eu fazendo muuuitos exercícios para ajudar. Porém quando foi por volta das 23h a Dra me examinou e tinha somente um dedo de dilatação!!! Um dedo???!!! Depois de tantas horas??? Eu estava exausta de tanto exercício, parecia que eu estava participando do Iron Man. Foi quando tive meu momento covardia. Chamei o maridão e disse que eu desistia, que chamasse a Dra. Que eu queria partir para a cesárea. Minha cabeça estava tããão confusa nesse momento que só pensava na cesárea. A Dra veio e me disse: Mas agora que está chegando perto? Vamos continuar tentando? Eu disse que estava muito cansada e que não aguentava mais sentir dor, foi então que ela me ofereceu, além de muito carinho e beijinhos uma analgesia. Perguntei: - A sra acha que ainda tenho chances? Ela respondeu: - Claro! Fui para o Centro Cirúrgico e tomei uma pequena dose da Peridural. Fui examinada novamente e a Dra. estourou minha bolsa. Dormi um pouco na sala de pré parto e quando acordei me senti em outra dimensão, o que chamam de Partolândia, onde eu parecia já não ouvir direito as informações externas, tamanha a concentração no ato de parir. Quando me dei conta estava fazendo força, sentada em uma cadeira apropriada para parto de cócoras. As dores estavam muito fortes, mas minha atenção maior estava em expulsar meu bebê. Meu marido foi sensacional ficando ao meu lado, segurando minha mão, me emprestando sua energia. A Rose ficou sentada atrás de mim, me apoiando a cada intervalo das contrações, me ajudando com a respiração adequada. Adriana Vieira registrando tudo com sua câmera e me apoiando com palavras de incentivo. E minha querida Dra com todo seu carinho, garra e dedicação, me instruindo para a expulsão. Rose levou um espelho para me mostrar a cabecinha do bebê, quando eu vi e pude sentir tocando a cabecinha do Pedro me veio uma força de não sei onde e eu coloquei toda a minha energia naquele finalzinho, forçando muito para que meu Pedro pudesse nascer, num lindo parto de cócoras. E quando me dei conta Pedro escorregou, amparado pelas minhas mãos. Foi um momento tão mágico que eu nem consigo descrever com palavras, pois é um momento único, maravilhoso que não sei explicar. Meu lindinho nasceu as 2h22 de 11 de março de 2012 com 3600kg e 50 cm. Assim que nasceu já o coloquei no peito, mas ele, gulosinho que só, já tinha tomado tanto líquido aminiótico que estava satisfeito. A coisa é tão mágica que somente no dia seguinte é que me dei conta que realizei meu grande sonho de parir de cócoras!!! Ana Branco Abreu, mãe de Bernardo (2 anos) e Pedro (2 meses)
Desde muito cedo sempre tive o sonho de ter parto normal, não sei porquê nem como, mas nunca fui a favor da cesárea, e desde que lembro sempre achei lindo mulheres que pariam de cócoras.
Daí que engravidei do meu primeiro filho, super planejado e esperado. Trabalhei que nem uma condenada durante toda a gravidez e sabia que precisava me exercitar pois estava engordando muito e como eu já havia feito Yoga antes, achei legal a ideia de praticar também na gestação, e foi assim que encontrei a queridíssima Adriana Vieira, quem me orientou a respeito dos exercícios e dos benefícios do Yoga, porém como eu trabalhava em São Paulo era constante a perda das aulas por não conseguir chegar a tempo. No final do sétimo mês eu acabei parando com os exercícios devido ao grande cansaço provocado pelo excesso de trabalho. Quando fiz meu último ultrassom a médica disse que as medidas do Bernardo eram grandes demais para um parto normal e que deveria ser cesárea, fiquei assustada e fui direto pro consultório da minha obstetra, que confirmou que seria muito complicado mesmo tentar o parto normal devido as medidas do bebê. Nesse instante me veio uma frustração imensa, mas me convenci de que era a melhor saída quando a médica disse que seria muito sofrido pra mim e para o bebê um parto normal e então partimos para a cesárea eletiva e foi assim que nasceu meu pequeno Bernardo, hoje com 2 anos e 2 meses (maio 2012).
Na segunda gestação também planejada e esperada decidi que eu faria a minha parte para ter um parto normal e realizar meu grande sonho. Levei a sério as aulas de Yoga Pré Natal, me informei a respeito de partos normais e tudo o que devia saber para chegar ao meu objetivo. No final da gestação procurei uma Doula, a querida Rosemary Pereira, que me preparou para o grande e esperado momento, que chegou no dia 10 de março as 2h da manhã com cólicas e contrações, aguentei até as 4h antes de acordar meu marido, para ter certeza de que estava mesmo iniciando meu Trabalho de Parto. As 5h estava com contrações de 10 em 10 minutos então liguei para a Rose que chegou em casa as 6h. Enquanto a aguardava eu tomei um banho relaxante fazendo alguns exercícios na bola suíça. Ao chegar, Rose me examinou e disse que meu bebê só nasceria a noite e indicou que eu tomasse um Buscopan para que as cólicas diminuíssem e eu pudesse dar um passeio com a família para relaxar pro grande momento. Avisamos a Dra. Izilda que concordou com o diagnóstico. Então fui para a praia caminhar na água para ajudar no TP. As dores voltaram por volta das 13h quando liguei novamente para a Rose que em meia hora já estava em casa. E então iniciamos uma série de exercícios e massagens para que tudo corresse bem. As 18h eu estava com contrações de 10 em 10 minutos, ligamos para a Dra. pois eu queria ir para o Hospital onde eu achava que estaria mais segura para qualquer ocorrido fora do programa. Cheguei ao hospital por volta das 19h. Lá continuei com os exercícios de agachamento, dança, pulo na bola, caminhadas pelo corredor com o maridão, que foi muito companheiro o tempo todo. A dilatação demorou a começar e eu fazendo muuuitos exercícios para ajudar. Porém quando foi por volta das 23h a Dra me examinou e tinha somente um dedo de dilatação!!! Um dedo???!!! Depois de tantas horas??? Eu estava exausta de tanto exercício, parecia que eu estava participando do Iron Man. Foi quando tive meu momento covardia. Chamei o maridão e disse que eu desistia, que chamasse a Dra. Que eu queria partir para a cesárea. Minha cabeça estava tããão confusa nesse momento que só pensava na cesárea. A Dra veio e me disse: Mas agora que está chegando perto? Vamos continuar tentando? Eu disse que estava muito cansada e que não aguentava mais sentir dor, foi então que ela me ofereceu, além de muito carinho e beijinhos uma analgesia. Perguntei: - A sra acha que ainda tenho chances? Ela respondeu: - Claro! Fui para o Centro Cirúrgico e tomei uma pequena dose da Peridural. Fui examinada novamente e a Dra. estourou minha bolsa. Dormi um pouco na sala de pré parto e quando acordei me senti em outra dimensão, o que chamam de Partolândia, onde eu parecia já não ouvir direito as informações externas, tamanha a concentração no ato de parir. Quando me dei conta estava fazendo força, sentada em uma cadeira apropriada para parto de cócoras. As dores estavam muito fortes, mas minha atenção maior estava em expulsar meu bebê. Meu marido foi sensacional ficando ao meu lado, segurando minha mão, me emprestando sua energia. A Rose ficou sentada atrás de mim, me apoiando a cada intervalo das contrações, me ajudando com a respiração adequada. Adriana Vieira registrando tudo com sua câmera e me apoiando com palavras de incentivo. E minha querida Dra com todo seu carinho, garra e dedicação, me instruindo para a expulsão. Rose levou um espelho para me mostrar a cabecinha do bebê, quando eu vi e pude sentir tocando a cabecinha do Pedro me veio uma força de não sei onde e eu coloquei toda a minha energia naquele finalzinho, forçando muito para que meu Pedro pudesse nascer, num lindo parto de cócoras. E quando me dei conta Pedro escorregou, amparado pelas minhas mãos. Foi um momento tão mágico que eu nem consigo descrever com palavras, pois é um momento único, maravilhoso que não sei explicar. Meu lindinho nasceu as 2h22 de 11 de março de 2012 com 3600kg e 50 cm. Assim que nasceu já o coloquei no peito, mas ele, gulosinho que só, já tinha tomado tanto líquido aminiótico que estava satisfeito. A coisa é tão mágica que somente no dia seguinte é que me dei conta que realizei meu grande sonho de parir de cócoras!!! Ana Branco Abreu, mãe de Bernardo (2 anos) e Pedro (2 meses)
Ana Branco- gravidez Bernardo (2010)
Ana Branco- gravidez Pedro (fevereiro-2012)
Ana Branco- com Pedro (maio 2012)
Ana Branco- gravidez Pedro (fevereiro-2012)
Ana Branco- com Pedro (maio 2012)
Relato de parto da Alê
Alexandra Dardaque e Luiz Gustavo - Parto natural após cesariana
Tuesday/August/2012 03:36 PM Filed in: Relatos de Partos
Alexandra Dardaque e Luiz Gustavo - Parto natural após cesariana
Pronto, aqui estou eu NOVAMENTE para fazer mais um relato de parto....meu terceiro parto, da Mileninha.
Achamos que não teríamos mais filhos, mas Deus não faz nada por acaso e nossa terceirinha estava na fila apenas aguardando a hora de chegar. E eis que ela bate a nossa porta apenas três meses após eu ter realizado uma cirurgia bariátrica: juro que achei que ia morrer quando soube que estava grávida, pois pelas orientações do meu cirurgião eu deveria aguardar pelo menos um ano e meio para engravidar.. mas achei que isso não me “pegaria mais”. Risos..tolo engano.Ela estava lá: firme e forte com o coraçãozinho batendo a mil por hora. Confesso que pensei tanta besteira mas tinha que ser forte pra aguentar a gestação até o final. Sabia que seria um controle bem rigoroso pois eu estava em pleno processo de emagrecimento forte!
Mas tudo correu super bem, Graças a Deus, e logo depois que a ficha caiu comecei a me preparar para o tão sonhado momento: o parto. É, eu já passei por uma cesárea e um parto normal...mas esse eu queria que fosse diferente, queria que fosse o mais natural possível dentro da minha condição clínica. Conheci a Rose Pereira (doula) em um curso no Espaço Acalanto e decidi que seria ela a pessoa que me ajudaria no parto. Que encanto de mulher...me trouxe tanta informação: livros, cds, dvds, palavras de incentivo, de ajuda...Gustavo (maridão) adorou a Rose e curtiu também todos nossos encontros. Ele é um Paizão com letra maiúscula e se fez presente em todo momento... afinal esse momento também seria dele, não é?
Entre uma consulta e outra com minha obstetra (leia-se ANJO) comecei a falar sobre parto na água, pois estávamos apenas cogitando a ideia de um parto de cócoras. E a Dra Izilda começou a curtir a ideia também!
Quando estava com quase 29 semanas prestes a ir viajar para BH em um casamento, senti contrações anormais. E quando passei em consulta com a Dra Izilda ela me colocou em repouso absoluto: Mileninha queria sair antes da hora. Estava com 1 dedo de dilatação e colo bem molinho. Se eu tivesse viajado naquele final de semana ela teria nascido em BH...imagina o corre corre que seria ela nascendo prematura em outro estado. Afff…nem quero imaginar. Fiz o repouso direitinho e consegui segurar a bichinha até 39 semanas.
Já estava com contrações a todo momento, mas naquela quarta-feira, 30-05, acordei sentindo que não deveria ir trabalhar e a Rose me disse pra fazer exercícios... Então assim o fiz: peguei a Helena (minha filha de 5 anos) e fui a praia com ela: andamos de um canal ao outro, montamos castelinho, desenhamos na areia o nome da irmã que estava pra chegar, brincamos bastante. As 13hs levei ela pra escola e resolvi que deveria andar mais, então fui bater perna no Extra. HAHAHAHA isso mesmo, fui para o supermercado abastecer minha geladeira e minha dispensa. Gustavo não acreditou quando disse que estava fazendo compras heheheheh.
Voltei pra casa e conversando com a Dra Izilda ela disse que se eu conseguisse fazer um ultrassom de ultima hora seria legal pra sabermos como estava Mileninha, e lá fui eu pro Vila Rica em um encaixe fazer meu ultrassom. Cheguei lá as 17 hs e fui atendida por volta das 18 hs e quando entrei na sala já avisei ao dr que estava com contrações irregulars, e na mesa de exame ele já me disse que eu não dormiria aquela noite em casa, pois as contrações estavam bem perto uma das outras.
Gustavo estava com as meninas lá embaixo me esperando e quando entrei no carro disse a ele que seria aquela noite e que eu precisava comer algo, então fomos para o MC Donalds hahahahaha. Fizemos um lanche e fomos pra casa.
Chegando em casa liguei pra Rose e disse como estava e ela logo chegou. Ela me disse que deveria me exercitar então fomos andar na orla da praia. Muito gostoso. Conforme conversávamos, vinham as contrações eu parava e começava a rebolar no meio do jardim da praia hahahahaha. Eu, Gustavo e Rose! Descemos e subimos as escadarias do prédio. E mto exercício na bola. Quando foi por volta das 10h30 a Rose fez um toque e eu estava de 4 pra 5 cm bem trabalhados...e como eu iria ter a Milena na piscina deveríamos ir para o hospital naquele momento. Avisamos a Dra Izilda e a Adriana Vieira e começamos a arrumar tudo. Eu estava super tranquila e mto alegre.. ia pelo caminho sorrindo e gritando que era agora…que a Milena estava chegandooo... uhhuulll.
Achamos que não teríamos mais filhos, mas Deus não faz nada por acaso e nossa terceirinha estava na fila apenas aguardando a hora de chegar. E eis que ela bate a nossa porta apenas três meses após eu ter realizado uma cirurgia bariátrica: juro que achei que ia morrer quando soube que estava grávida, pois pelas orientações do meu cirurgião eu deveria aguardar pelo menos um ano e meio para engravidar.. mas achei que isso não me “pegaria mais”. Risos..tolo engano.Ela estava lá: firme e forte com o coraçãozinho batendo a mil por hora. Confesso que pensei tanta besteira mas tinha que ser forte pra aguentar a gestação até o final. Sabia que seria um controle bem rigoroso pois eu estava em pleno processo de emagrecimento forte!
Mas tudo correu super bem, Graças a Deus, e logo depois que a ficha caiu comecei a me preparar para o tão sonhado momento: o parto. É, eu já passei por uma cesárea e um parto normal...mas esse eu queria que fosse diferente, queria que fosse o mais natural possível dentro da minha condição clínica. Conheci a Rose Pereira (doula) em um curso no Espaço Acalanto e decidi que seria ela a pessoa que me ajudaria no parto. Que encanto de mulher...me trouxe tanta informação: livros, cds, dvds, palavras de incentivo, de ajuda...Gustavo (maridão) adorou a Rose e curtiu também todos nossos encontros. Ele é um Paizão com letra maiúscula e se fez presente em todo momento... afinal esse momento também seria dele, não é?
Entre uma consulta e outra com minha obstetra (leia-se ANJO) comecei a falar sobre parto na água, pois estávamos apenas cogitando a ideia de um parto de cócoras. E a Dra Izilda começou a curtir a ideia também!
Quando estava com quase 29 semanas prestes a ir viajar para BH em um casamento, senti contrações anormais. E quando passei em consulta com a Dra Izilda ela me colocou em repouso absoluto: Mileninha queria sair antes da hora. Estava com 1 dedo de dilatação e colo bem molinho. Se eu tivesse viajado naquele final de semana ela teria nascido em BH...imagina o corre corre que seria ela nascendo prematura em outro estado. Afff…nem quero imaginar. Fiz o repouso direitinho e consegui segurar a bichinha até 39 semanas.
Já estava com contrações a todo momento, mas naquela quarta-feira, 30-05, acordei sentindo que não deveria ir trabalhar e a Rose me disse pra fazer exercícios... Então assim o fiz: peguei a Helena (minha filha de 5 anos) e fui a praia com ela: andamos de um canal ao outro, montamos castelinho, desenhamos na areia o nome da irmã que estava pra chegar, brincamos bastante. As 13hs levei ela pra escola e resolvi que deveria andar mais, então fui bater perna no Extra. HAHAHAHA isso mesmo, fui para o supermercado abastecer minha geladeira e minha dispensa. Gustavo não acreditou quando disse que estava fazendo compras heheheheh.
Voltei pra casa e conversando com a Dra Izilda ela disse que se eu conseguisse fazer um ultrassom de ultima hora seria legal pra sabermos como estava Mileninha, e lá fui eu pro Vila Rica em um encaixe fazer meu ultrassom. Cheguei lá as 17 hs e fui atendida por volta das 18 hs e quando entrei na sala já avisei ao dr que estava com contrações irregulars, e na mesa de exame ele já me disse que eu não dormiria aquela noite em casa, pois as contrações estavam bem perto uma das outras.
Gustavo estava com as meninas lá embaixo me esperando e quando entrei no carro disse a ele que seria aquela noite e que eu precisava comer algo, então fomos para o MC Donalds hahahahaha. Fizemos um lanche e fomos pra casa.
Chegando em casa liguei pra Rose e disse como estava e ela logo chegou. Ela me disse que deveria me exercitar então fomos andar na orla da praia. Muito gostoso. Conforme conversávamos, vinham as contrações eu parava e começava a rebolar no meio do jardim da praia hahahahaha. Eu, Gustavo e Rose! Descemos e subimos as escadarias do prédio. E mto exercício na bola. Quando foi por volta das 10h30 a Rose fez um toque e eu estava de 4 pra 5 cm bem trabalhados...e como eu iria ter a Milena na piscina deveríamos ir para o hospital naquele momento. Avisamos a Dra Izilda e a Adriana Vieira e começamos a arrumar tudo. Eu estava super tranquila e mto alegre.. ia pelo caminho sorrindo e gritando que era agora…que a Milena estava chegandooo... uhhuulll.
Chegamos no hospital por volta da meia noite e meia e começamos a encher a piscina no quarto. E enquanto a piscina enchia eu curtia as contrações dentro da água... ao som do cd que eu mesma preparei com algumas músicas que eu queria que fizesse parte daquele momento.
Adriana Vieira levou brigadeiro para me dar energia e amendoim salgado pra pressão não baixar…outro anjinho que me ajudou desde a época da Lorena, amiga que carregarei pra sempre em meu coração.
Apagamos as luzes brancas do quarto e deixamos apenas uma lâmpada amarela iluminando. E eu não conseguia entrar e ficar na partolandia hahahahaha, eu ria e falava mto de tudo! Eu estava exatamente como sou: ALEGRE E SORRIDENTE.
E eu só pensando que meu momento tinha chegado, minha hora era aquela e eu estava no comando.
Sem ocitocina, sem soro, sem agulhas nem remédios...somente eu e Milena trabalhando em conjunto. A Rose me fazia massagens e reiki o que me acalmava bastante, até pose pra fotos eu fazia hahahahahaha e a Adriana e o Gustavo iam tirando as fotinhos, filmando…E assim foi até três e pouco da manhãquando senti que as dores e contrações vinham muito fortes e ela estava pertinho de mim e eu estava extremamente calma e feliz. Fiz força quando tive vontade e quando senti a cabeça coroando, pude colocar a mão nela e sim, sentir minha filha nascendo na minha mão (pausa para as lágrimas).
E eu só pensando que meu momento tinha chegado, minha hora era aquela e eu estava no comando.
Sem ocitocina, sem soro, sem agulhas nem remédios...somente eu e Milena trabalhando em conjunto. A Rose me fazia massagens e reiki o que me acalmava bastante, até pose pra fotos eu fazia hahahahahaha e a Adriana e o Gustavo iam tirando as fotinhos, filmando…E assim foi até três e pouco da manhãquando senti que as dores e contrações vinham muito fortes e ela estava pertinho de mim e eu estava extremamente calma e feliz. Fiz força quando tive vontade e quando senti a cabeça coroando, pude colocar a mão nela e sim, sentir minha filha nascendo na minha mão (pausa para as lágrimas).
Acho que não existe sensação melhor... ou se existe eu ainda não passei por ela. Não sei descrever aquele momento, na hora parece que todos sumiram de lá... eu não sabia quem estava naquele quarto, eu só sabia que tinha que fazer força! E quando ela coroou pude passar a minha mão em sua cabecinha.. era o que eu queria.. sentir ela chegando ao mundo nas minhas mãos... Levantei minha cabeça e olhei pra Dra Izilda e perguntei se eu poderia me virar…e ela disse que sim... foi quando eu me virei, sentei... e o Gustavo pôde realizar o sonho dele: ele amparou nossa filha! Sim, o Gu que pegou a Milena assim que ela nasceu, ela nasceu pra ele, lindo não? (Mais lágrimas) rsssss
E assim foi meu terceiro parto: sem intervenção alguma, sem episio, sem remédios, sem agulhas... apenas muita força de vontade de uma mãe, muito carinho de um pai e muita ajuda de pessoas que levaremos em nossos corações eternamente.
Milena nasceu dia 31.05.12 as 03:24 da madrugada, dentro de uma piscina inflável, pesando 2.665kg e medindo 48cm. Linda, perfeita e saudável. E Feliz, muitooooo FELIZ
Milena nasceu dia 31.05.12 as 03:24 da madrugada, dentro de uma piscina inflável, pesando 2.665kg e medindo 48cm. Linda, perfeita e saudável. E Feliz, muitooooo FELIZ
Fotos: Adriana Vieira
Seja normal,
cesárea, domiciliar, de cócoras, na água ou a fórceps, o parto pode ser humanizado quando
respeita a vontade ou necessidade das gestantes. A técnica não
pode tornar-se mais importante do que as pessoas envolvidas, é o que defendem as
entidades que formam a rede de apoio pela retomada da decisão
das futuras mães e pais.
Com o passar dos
anos e a invasão dos partos cesariana nos hospitais, a decisão
quanto ao tipo de parto ficou nas mãos dos obstetras e não das gestantes, que
temem as dores do processo natural de nascimento, por desinformação ou pelo mito
da dificuldade criada nas últimas décadas.
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O parto tornou-se assunto exclusivamente médico, especialmente no Brasil onde as taxas de cesárea estão entre as mais altas no mundo, chegando a mais de 80% em alguns hospitais. Por isto fala-se muito em resgatar o parto como um processo fisiológico normal da mulher.
Segundo a classe médica, as mulheres já chegam no consultório reivindicando a cesárea por comodismo delas mesmas, já que podem marcar a data e principalmente não sentir a dor do trabalho de parto, achando que não vão dar conta.
"Acho que os profissionais deveriam passar mais alguns minutinhos de consulta para informar essas mulheres sobre os tipos de parto e suas indicações, ou então tranquilizá-la sobre o trabalho de parto e seus benefícios. Hoje em dia, com o advento da humanização, já existem profissionais assim", salienta a enfermeira e doula Rosemary Pereira.
É muito comum ouvir as mulheres dizerem que optaram pelo parto cesariana porque não tiveram passagem natural ou porque o bebê era grande demais, questões levantadas ainda durante as consultas pré-natais. "Muitas vezes o médico lança essa ideia sobre o tamanho do bebê, isso assusta a gestante e esse medo pode atrapalhar, porque gera uma tensão que prejudica e muito o relaxamento durante as contrações, fazendo com que esse trabalho de parto se torne muito longo e desconfortável", argumenta Rosemary.
A maioria dos médicos está ligada no automático, são mais racionais e tecnocratas, optando por cirurgias pela praticidade e para facilitar o próprio trabalho; outros perderam bebês ou mães no início de sua carreira em partos normais e passaram a fazer somente cesarianas; ou ainda por dó de ver a mulher sentir dor na hora do parto.
Porém, existem técnicas de humanização que podem facilitar o parto e aliviar os desconfortos do processo de parto, como o banho no chuveiro quente, os exercícios na bola de pilates, caminhar ou ter liberdade para buscar a melhor posição para o nascimento. Esses procedimentos já são adotados em hospitais com atendimento humanizado.
"Nós mulheres precisamos nos conhecer mais, nos valorizar e acreditar no potencial de cada uma, nossa mente e corpo chegaram a esse mundo preparadas para dar a luz, dependendo do que aprendermos, formaremos opiniões, acreditamos ou não, só depende de cada uma de nós", finaliza a doula.
Por Carmem Sanches
Humanizar é preciso
Seja normal,
cesárea, domiciliar, de cócoras, na água ou a fórceps, o parto pode ser humanizado quando
respeita a vontade ou necessidade das gestantes. A técnica não
pode tornar-se mais importante do que as pessoas envolvidas, é o que defendem as
entidades que formam a rede de apoio pela retomada da decisão
das futuras mães e pais.
Com o passar dos
anos e a invasão dos partos cesariana nos hospitais, a decisão
quanto ao tipo de parto ficou nas mãos dos obstetras e não das gestantes, que
temem as dores do processo natural de nascimento, por desinformação ou pelo mito
da dificuldade criada nas últimas décadas.
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O parto tornou-se assunto exclusivamente médico, especialmente no Brasil onde as taxas de cesárea estão entre as mais altas no mundo, chegando a mais de 80% em alguns hospitais. Por isto fala-se muito em resgatar o parto como um processo fisiológico normal da mulher.
Segundo a classe médica, as mulheres já chegam no consultório reivindicando a cesárea por comodismo delas mesmas, já que podem marcar a data e principalmente não sentir a dor do trabalho de parto, achando que não vão dar conta.
"Acho que os profissionais deveriam passar mais alguns minutinhos de consulta para informar essas mulheres sobre os tipos de parto e suas indicações, ou então tranquilizá-la sobre o trabalho de parto e seus benefícios. Hoje em dia, com o advento da humanização, já existem profissionais assim", salienta a enfermeira e doula Rosemary Pereira.
É muito comum ouvir as mulheres dizerem que optaram pelo parto cesariana porque não tiveram passagem natural ou porque o bebê era grande demais, questões levantadas ainda durante as consultas pré-natais. "Muitas vezes o médico lança essa ideia sobre o tamanho do bebê, isso assusta a gestante e esse medo pode atrapalhar, porque gera uma tensão que prejudica e muito o relaxamento durante as contrações, fazendo com que esse trabalho de parto se torne muito longo e desconfortável", argumenta Rosemary.
A maioria dos médicos está ligada no automático, são mais racionais e tecnocratas, optando por cirurgias pela praticidade e para facilitar o próprio trabalho; outros perderam bebês ou mães no início de sua carreira em partos normais e passaram a fazer somente cesarianas; ou ainda por dó de ver a mulher sentir dor na hora do parto.
Porém, existem técnicas de humanização que podem facilitar o parto e aliviar os desconfortos do processo de parto, como o banho no chuveiro quente, os exercícios na bola de pilates, caminhar ou ter liberdade para buscar a melhor posição para o nascimento. Esses procedimentos já são adotados em hospitais com atendimento humanizado.
"Nós mulheres precisamos nos conhecer mais, nos valorizar e acreditar no potencial de cada uma, nossa mente e corpo chegaram a esse mundo preparadas para dar a luz, dependendo do que aprendermos, formaremos opiniões, acreditamos ou não, só depende de cada uma de nós", finaliza a doula.
Por Carmem Sanches
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